epal (apple)
tembikai (water melon)
limau (orange)
langsat (oleh kerana buah ini tidak terdapat di Eropah maka tak adalah namanya dlm BI...sori!)
nangka (jack fruit)
betik (papaya)
nenas (pineapple)
pisang (banana)
jambu batu (guava)PERBEZAAN KHASIAT EPAL DENGAN BUAH TEMPATAN (Tiap 100 gram)
| JENIS | VITAMIN A (Mikrpgram) | VITAMIN C (Miligram) | KALSIUM (Miligram) | ZAT BESI (Miligram) | TENAGA | |
| Epal | | 0 | 1 | 10 | 1.0 | 59 |
| Pisang | | 78 | 7 | 17 | 0.9 | 116 |
| Jambu | | 0 | 212 | 10 | 1.4 | 51 |
| Limau | | 0 | 54 | 30 | 1.0 | 36 |
| Nanas | | 18 | 39 | 20 | 1.2 | 46 |
| Betik | | 666 | 57 | 17 | 0.5 | 32 |
| Nangka | | 175 | 7 | 20 | 0.5 | 88 |
| Langsat | | 7 | 1 | 20 | 0.5 | 44 |
| Tembikai | | 0 | 1 | 11 | 7.9 | 16 |
Utusan Pengguna; Nov-Dis2010; Jil34Bil6
No comments:
Post a Comment