Masjidil Haram

Masjidil Haram
Mengamit Memori

Friday, February 11, 2011

MAKANLAH BUAH-BUAHAN TEMPATAN......

epal (apple)
tembikai (water melon)

limau (orange)

langsat (oleh kerana buah ini tidak terdapat di Eropah maka tak adalah namanya dlm BI...sori!)

nangka (jack fruit)

betik (papaya)

nenas (pineapple)

pisang (banana)

jambu batu (guava)

PERBEZAAN KHASIAT EPAL DENGAN BUAH TEMPATAN (Tiap 100 gram)

JENIS

VITAMIN A

(Mikrpgram)

VITAMIN C

(Miligram)

KALSIUM

(Miligram)

ZAT BESI

(Miligram)

TENAGA

Epal


0

1

10

1.0

59

Pisang


78

7

17

0.9

116

Jambu


0

212

10

1.4

51

Limau


0

54

30

1.0

36

Nanas


18

39

20

1.2

46

Betik


666

57

17

0.5

32

Nangka


175

7

20

0.5

88

Langsat


7

1

20

0.5

44

Tembikai


0

1

11

7.9

16

Utusan Pengguna; Nov-Dis2010; Jil34Bil6



No comments:

Post a Comment