12 makanan turunkan paras kolesterol

Makan kismis boleh menghilangkan rasa lapar dan seterusnya boleh menjadikan berat badan yang ideal.

Pucuk jambu batu boleh juga dibuat ubat jika terkena cirit birit.

Ketahuilah olehmu bahawa kolesterol yang tinggi itu boleh menyebabkan saluran darah ke jantung tersumbat. Untuk mengelakkan ianya terjadi maka eloklah anda2 semua makan :

Oat

Epal

Jambu batu

Tempe

Kacang Tanah

Soya

Kuaci

Mangga

Ikan Tuna

Limau nipis

Buah kering

Kismis